घुटने से आवाज़ आना (चटकना, चरमराना, क्लिक करना) एक आम समस्या है। कई बार यह सामान्य होता है, लेकिन अगर इसके साथ दर्द, सूजन या चलने में परेशानी हो, तो यह किसी बीमारी या चोट का संकेत हो सकता है।

घुटना हड्डी, कार्टिलेज, लिगामेंट, टेंडन और मांसपेशियों से बना एक जटिल जोड़ है। इनमें किसी भी हिस्से में घिसाव, सूजन या चोट होने पर घुटने से आवाज़ आने लगती है।

घुटने की सामान्य बनावट

स्वस्थ घुटने में हड्डियों के बीच कार्टिलेज और सिनोवियल फ्लूड होता है, जो मूवमेंट को स्मूद बनाता है। जब यह सिस्टम खराब होता है, तब आवाज़ और तकलीफ शुरू होती है।

घुटनों से आवाज़ आने के 9 मुख्य कारण

1. घुटने का गठिया (Osteoarthritis)

  • चरमराहट या “क्री-क्री” की आवाज़

  • सुबह जकड़न, चलने में दर्द

  • उम्र बढ़ने या वजन ज्यादा होने से

2. मेनिस्कस टियर

  • क्लिक या लॉक होने जैसी आवाज़

  • बैठने-उठने में दर्द

  • खेल या अचानक मुड़ने से चोट

3. लिगामेंट की चोट (ACL / PCL)

  • चोट के समय “पॉप” की आवाज़

  • घुटना लड़खड़ाना

  • खेल या एक्सीडेंट के कारण

4. टेंडन फटना

  • तेज चटकने की आवाज़

  • घुटना सीधा न कर पाना

  • सूजन और कमजोरी

5. IT Band Syndrome

  • घुटने के बाहर की तरफ आवाज़

  • दौड़ने या साइकिल चलाने वालों में आम

6. Plica Syndrome

  • घुटने के अंदर क्लिक

  • सूजन और हल्का दर्द

  • युवा एथलीट्स में अधिक

7. घुटने के जोड़ में ढीले टुकड़े

  • घुटना अटकना

  • अचानक मूवमेंट रुक जाना

8. पटेला (घुटने की टोपी) फ्रैक्चर

  • चोट के समय क्रैक की आवाज़

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  • तेज दर्द और सूजन

9. घुटना बदलने के बाद आवाज़

  • चलने पर खटखट

  • अगर दर्द नहीं है तो सामान्य हो सकता है

घुटने से आवाज़ आने पर डॉक्टर से कब मिलें?

अगर आपको ये लक्षण हों, तो तुरंत जांच ज़रूरी है:

  • आवाज़ के साथ दर्द या सूजन

  • घुटना मुड़ना या लॉक होना

  • वजन डालने में परेशानी

  • हाल ही में चोट या गिरना

इलाज कैसे किया जाता है?

इलाज कारण पर निर्भर करता है:

  • दवाइयाँ और फिजियोथेरेपी

  • इंजेक्शन थेरेपी

  • आर्थ्रोस्कोपी

  • गंभीर मामलों में घुटना प्रत्यारोपण (Knee Replacement)

विशेषज्ञ सलाह

Dr. Yugal Karkhur के अनुसार,

“घुटनों से आवाज़ को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। सही समय पर जांच से सर्जरी से भी बचा जा सकता है।”

FAQs – घुटनों से आवाज़ आने से जुड़े सवाल

Q1. क्या बिना दर्द के घुटने से आवाज़ आना खतरनाक है?
नहीं, अगर दर्द नहीं है तो कई बार यह सामान्य होता है।

Q2. क्या घुटने की आवाज़ हमेशा गठिया का संकेत है?
नहीं, यह लिगामेंट, मेनिस्कस या टेंडन की समस्या भी हो सकती है।

Q3. क्या एक्सरसाइज से घुटनों की आवाज़ ठीक हो सकती है?
हां, सही फिजियोथेरेपी से काफी राहत मिलती है।

Q4. MRI कब जरूरी होती है?
जब दर्द, सूजन या लॉकिंग बार-बार हो।

निष्कर्ष

घुटनों से आवाज़ आना हमेशा खतरनाक नहीं होता, लेकिन अगर इसके साथ दर्द या चलने में दिक्कत हो, तो इसे हल्के में न लें। समय पर सही ऑर्थोपेडिक जांच से बड़ी परेशानी से बचा जा सकता है।