कूल्हे का दर्द (Hip Pain) एक आम समस्या है, क्योंकि कूल्हा शरीर के सबसे बड़े और सबसे ज़्यादा इस्तेमाल होने वाले जोड़ों में से एक है। चलना, बैठना, उठना, झुकना और दौड़ना—हर गतिविधि में कूल्हे की अहम भूमिका होती है। इसी कारण उम्र बढ़ने, चोट या बीमारी की वजह से कूल्हे में दर्द हो सकता है।

कूल्हे में होने वाला दर्द क्या होता है?

कई बार कूल्हे में महसूस होने वाला दर्द वास्तव में शरीर के किसी दूसरे हिस्से से आता है, जिसे रेफर्ड पेन (Referred Pain) कहा जाता है। इसका कारण हो सकता है:

  • ट्रोकेन्टेरिक बर्साइटिस: कूल्हे के जोड़ के पास मौजूद बर्सा (द्रव से भरी थैली) में सूजन

  • पीठ या रीढ़ की समस्याएं: नस दबना, डिस्क स्लिप या साइटिका

  • हर्निया: पेट की दीवार की कमजोरी से दर्द कूल्हे तक फैल सकता है

कूल्हे के दर्द के सामान्य कारण

  • चोट या फ्रैक्चर: गिरने या दुर्घटना से कूल्हे की हड्डी टूटना

  • बार-बार उपयोग: खेल या भारी गतिविधियों से लैब्रल टियर

  • गठिया (Arthritis): ऑस्टियोआर्थराइटिस में उपास्थि घिसने से दर्द और अकड़न

  • बचपन की कूल्हे की बीमारियां: जन्मजात संरचनात्मक समस्याएं

  • संक्रमण या हड्डी रोग: दुर्लभ मामलों में संक्रमण या कैंसर

कूल्हे में दर्द होने के जोखिम कारक

  • बढ़ती उम्र

  • मोटापा या अधिक वजन

  • मांसपेशियों की कमजोरी

  • कूल्हे की पुरानी चोट

  • बिना वार्म-अप के व्यायाम या खेल

कूल्हे के दर्द के लक्षण

  • चलने या खड़े होने पर दर्द

  • कूल्हे, जांघ, नितंब या कमर में दर्द

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  • जोड़ में अकड़न या मूवमेंट में कमी

  • सोते समय कूल्हे के बल लेटने में परेशानी

  • क्लिक या चटकने जैसी आवाज़

डॉक्टर से कब परामर्श लें?

यदि आपको ये लक्षण हों, तो तुरंत डॉक्टर से मिलें:

  • अचानक या बहुत तेज दर्द

  • कूल्हे या पैर पर वजन न डाल पाना

  • सूजन, बुखार या संक्रमण के लक्षण

  • पैर या कूल्हा हिलाने में असमर्थता

कूल्हे के दर्द का निदान

डॉक्टर शारीरिक जांच के साथ निम्न जांचें करा सकते हैं:

  • एक्स-रे: फ्रैक्चर या गठिया की पहचान

  • MRI / अल्ट्रासाउंड: मांसपेशी, लिगामेंट और लैब्रल टियर

  • रक्त परीक्षण: संक्रमण या गठिया की पुष्टि

कूल्हे के दर्द के उपचार विकल्प

उपचार दर्द के कारण और गंभीरता पर निर्भर करता है:

  • फिजियोथेरेपी: ताकत और मूवमेंट सुधारने के लिए

  • दवाइयाँ और इंजेक्शन: दर्द और सूजन कम करने के लिए

  • इंटीग्रेटेड थेरेपी: मसाज, एक्यूपंक्चर

  • हिप रिसर्फेसिंग: जोड़ की क्षतिग्रस्त सतह की मरम्मत

  • टोटल हिप रिप्लेसमेंट: गंभीर गठिया या फ्रैक्चर में

निष्कर्ष

कूल्हे का दर्द हल्की समस्या से लेकर गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है। समय पर जांच, सही निदान और कारण-आधारित उपचार से दर्द को नियंत्रित किया जा सकता है और सर्जरी की जरूरत को टाला जा सकता है। यदि दर्द बना रहे या बढ़ता जाए, तो ऑर्थोपेडिक विशेषज्ञ से परामर्श लेना सबसे सुरक्षित विकल्प है।